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2013年 8月31日

8月終了!
今日で8月も終わりを告げました。

さのさか合宿から始まり、長かったようで短い夏休み練習も明日で終わりです。
8月が終わりということで一足先に更新です。

今年の8月は暑かったですね!!
いくらWJで水に飛び込むとはいえ、この気温だと水も温水です。
選手は本当にきつかったと思います。忍耐力は鍛えられたでしょう!!

トレーニングもかなり質の高いトレーニングができました。
15歳以上はクイックリフトに挑戦しました。これが思った以上にフォームがよく、トレーニングの重要性をきちんと理解しているのでしょう。若いのに大したもんです。
バックスクワットもハーフまでですが、全員100kg以上挙げれました。
ベースの筋力も高まり、シーズンに向けてこれからパワーやスピードに切り替えていければ理想ですね。

エアーも新技を習得したり、大会で使う技の練習をしたりと、普段週末しか練習できないWJが詰めて練習できたので、かなり底上げができました。

この夏、選手は一回り成長できたことでしょう!
9月もこの調子で頑張りたいと思います。

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00:00, Saturday, Aug 31, 2013 ¦ 固定リンク



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